哈佛大学心理学家加登纳提出，内省智力是人类的一种智力，指个人认识、洞察反省自我的能力。

　　表现为能够正确地意识和评价自身的情绪、动机、欲望、个性、意志，并在正确的自我人意识和自我评价的基础上，形成自尊，自律，自制的能力。

　　内省智力，可谓咨询师的基本专业要求与训练，也是咨询师培养觉察力的基础。

　　自我认知，智力强的人们通常能维持写日记或睡前反省的习惯：常试图从各种回馈渠道中了解自己的优缺点，静思以规划自己的人生目标。

　　我每天写作，有感觉自己智力提升吗？没，只是感觉自己清晰坚定了一些。对原本一知半解的东西能把它写下来，就证明有了一些了解，而且不是模糊的。

　　如果是以前学一两年做一个咨询师，没反馈的状态下，不断投入的时间跟精力，我投入不下去了，因为看不到希望，没有反馈可能我很早就放弃了。

　　但不知不觉写作已经四五年了，不断记录，认识了解现实，反思自身。让我有了更多的智慧和耐心，这朝着自己想要的目标走，可以持续地走下去。

　　面对这个不确定的世界，自己搜集信息，做出决策，忽略短期的收益，甚至是没有收益，能够不断投入。可能这也是一种智力的体现。

　　对咨询师觉察自省的要求

　　在国外以及中国香港、中国台湾的心理咨询师培训中，对咨询师的觉察自省能力是有明确要求的。

　　而这主要通过咨询督导服务来完成，旨在培养咨询师在咨询关系、咨询判断及咨询实施方面的自我觉察和自省能力。

　　在具体实施上，咨询学员的实习有实践课和实习课之分，二者的共性都是为咨询学员提供相关的技能与指导，二者之间的差异，主要表现在以下三个方面：

　　其一，实践课不仅包括咨询督导，也包括与专业相关的业务学习、会议参与、与专业相关的研究设计等，而实习课则专注在咨询技能的督导上；

　　其二，实践课可采取小组甚至课程的模式，而实习课则需要有指定的督导全程跟踪；

　　其三，实践课是没有收入的，但实习课大多有收入。

　　目前美国，加拿大，英国，澳大利亚，中国香港，中国台湾等国家和地区的咨询心理学会，都要求咨询心理学硕士，具备下列条件：

　　其一具备心理学本科学历或学位证书，其二完成心理学硕士学位的课程要求，其三完成实践课900个小时。

　　看了这些要求，感觉做咨询师好难啊，需要投入的成本无限多，尤其是对我这种半路出家的人来说。时间精力，还有钱，真的是海量的。

　　心理咨询师大概像医生一样，大家更相信科班出身。我在一两个月前，就认真的想，要不要再考一个心理学硕士。

　　念头与成长

　　让自己有科班出身，这样会更好一些。明天记录一下心理学会对心理咨询学员硕士生的要求。

　　我从心里升起这样一个念头是很简单的，但要达成是很难的。可能在一段时间里，我心里会升起七八百的念头，甚至成千上万个念头。

　　这些念头，就像一个个的小生命，方生方死。但是会有一两个，不管怎样的淘汰，都会顽强的活下来，在我心里扎根。

　　外界可能有疾风骤雨，把其他的念头打的蔫蔫的，但那一两个，就是风雨再大，它们都在上涨，好像风雨是他们养料一样。

　　它不断成长，在我心里长成了一个参天大树；从无数个侧面，无数个我中挤掉其他，生长成一个占据我所有心理能量的树，让我为了完成它倾尽全力，为了完成它不计成本和代价。

　　这个念头生命从诞生到变成参天大树，它的生命比其他念头和想法的生命都长，经历了很多风雨，走过了很多坎坷，但依然活着